Es gibt keine dummen Fragen! 


Was ist Verhaltenstherapie?

Eine erfolgreiche Methode in der Verhaltenstherapie stellt das Verändern von ungünstigen und schädlichen Verhaltensweisen dar. Diese Reaktionen können den Lebensalltag negativ und nachhaltig beeinträchtigen.

Die Verhaltenstherapie geht davon aus, dass erlernte Verhaltensmuster/Verhaltensweisen auch wieder verlernt werden können. Einmal gelernte, nicht angemessene Reaktionen können somit mittels anerkannt wissenschaftlicher Methoden im therapeutischen Prozess so verändert werden, dass die neu gelernten Verhaltensmuster geeignet und nicht mehr schädlich sind.