Es gibt keine dummen Fragen! 






Weiterführende Informationen über Hypnose: 

Bekomme ich nichts mehr um mich herum mit? 

Werde ich Geheimnisse erzählen, die ich gar nicht preisgeben möchte? 

Verliere ich in der Hypnose meinen eigenen Willen und stehe unter der Kontrolle des Hypnotiseurs? 

Können nur leichtgläubige Menschen hypnotisiert werden? 

Kann es passieren, dass ich nicht mehr aufwache? 

Aber damals in der Showhypnose...



Wie verläuft die erste Sitzung?

Um einen Termin bei mir zu vereinbaren, können Sie mich per E-Mail oder telefonisch kontaktieren. 

Bei einem Telefonat können wir bereits anstehende Fragen klären und  einen ersten Eindruck voneinander gewinnen. Dieses Erstgespräch ist für Sie kostenlos.

Bei unserem ersten Treffen besprechen wir alle weiteren Fragen die Sie haben und werden uns dann ausführlicher über Ihr Problem, Ihre Schwierigkeit oder Ihr Anliegen austauschen. Sie bekommen den Anamnesebogen (falls Sie diesen noch nicht im Vorfeld heruntergeladen haben), der nach wichtigen Hintergrund-Informationen fragt und in Ruhe zu Hause ausgefüllt werden kann. Außerdem schauen wir uns gemeinsam die praktische Arbeitsgrundlage an, die am besten zu Ihrem Anliegen passt.  


Wie lange dauert eine Sitzung?

Die Sitzungsdauer ist abhängig von unserem Vorhaben für die jeweilige Sitzung und Ihrem Terminkalender. In der Regel dauern die Sitzungen zwischen 1 und 1,5 Stunden. 

Die Sitzungsdauer ist variabel, da es mir wichtig ist, unsere Treffen an einem in Ihrem Sinne günstigen Punkt zu beenden.


Wieviel kostet eine Sitzung?

Der Stundensatz beträgt 80 Euro. 

Da die Dauer einer Sitzung variieren kann, wird nach den ersten 60 Minuten der Sitzung im 15-Minutentakt abgerechnet. Dadurch wird sichergestellt, dass Ihnen keine unnötigen Kosten entstehen. Der Betrag ist nach der ersten Stunde in bar und ab dann in bar oder per Überweisung zu entrichten.

Ob die Möglichkeit einer Rückerstattung oder Zuzahlung besteht, können Sie bei Ihrer Krankenkasse oder Ihrer Zusatzversicherung erfragen.


Wie vereinbare ich einen Termin?

Da ich mir ausreichend Zeit für meine Patientinnen und Patienten nehmen möchte, ist es unerlässlich einen Termin zu vereinbaren.

Bitte kontaktieren Sie mich telefonisch unter:  01520 84 26 135 
oder per E-Mail unter: sandra@hpp-hansen.de

Um zu schauen, ob ich die richtige Therapeutin für Sie sein kann, ist ein Erstgespräch am Telefon für Sie kostenlos.


Was ist Kognitive Verhaltenstherapie?

Eine wichtige Methode in der kognitiven Verhaltenstherapie  (KVT) ist die kognitive Umstrukturierung. Diese ist ein anerkanntes Verfahren, deren Wirksamkeit umfassend durch viele Studien belegt ist.

Denken, Fühlen und Handeln stehen, laut der kognitiven Verhaltenstherapie, in engem Zusammenhang, sodass wir mit der Veränderung einer Komponente auch die anderen beeinflussen können. 

Die KVT geht davon aus, dass wir unser bisher erlerntes Verhalten auch wieder verlernen und somit verändern können. Das bedeutet, dass problematische und belastende Einstellungen und Verhaltensweisen von heute auch wieder in zieldienlichere und hilfreichere Einstellungen und Verhaltensweisen verändert werden können.

Nachdem die ursächliche Situation erfasst worden ist, werden die dazugehörigen Gefühle, Verhaltensweisen und körperlichen Empfindungen genau erarbeitet. Danach erfolgt die Identifizierung der dazwischenliegenden Bewertungen und automatischen Gedanken. 

So ist es möglich, ungünstige, falsche, belastende und oft auch unbewusste Bewertungen und Gedanken, wie zum Beispiel "Ich bin wertlos!", in positivere und nützlichere Annahmen umzuwandeln.

Durch das Identifizieren der problematischen Gedanken und die gemeinsame Erarbeitung neuer Denkmuster können wir negative Gefühle und Verhaltensweisen verändern und somit Ihr Befinden verbessern.

Das Konzept der KVT ist ein Mittel zur Selbsthilfe, da die einmal erlernten Methoden immer wieder selbstständig angewendet werden können.


Was ist Coaching?

Die Methoden des Coachings sind lösungsorientiert. Sie legen den Fokus auf die Stärkung Ihrer Fähigkeiten und der Findung von individuellen Wegen für Ihre Zukunft.

Durch unterschiedliche Methoden können Veränderungen angeregt, neue Perspektiven erkannt und mehr Handlungsspielraum geschaffen werden. Zum Beispiel können wir durch eine Analyse Energieräuber und Energiebringer in Ihrem Leben identifizieren und Ihre Zukunft dadurch angenehmer gestalten. 


Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein natürlicher und tiefenentspannter Zustand, den jeder aus dem Alltag kennt. Nur konzentrieren Sie sich hier nicht auf ein Buch, einen Film oder das Autofahren. Sie fokussieren Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr Innerstes. Während der Hypnose wird dieser bekannte Trancezustand, im Unterschied zum Alltag, nun gezielt herbeigeführt. 

Durch diesen tiefen Entspannungszustand wird es Ihnen gelingen, an eine tiefer liegende Schicht zu gelangen, in dem Ihr gesamtes Wissen über Ihren Körper und Ihren Geist gespeichert ist: Ihr Unterbewusstsein. Bei der Arbeit bleibt Ihr Bewusstsein aber weiterhin aktiv und Sie behalten die Kontrolle. Durch die Reise in Ihre innere Erlebniswelt ist es nun möglich an Lösungen und Wissen zu gelangen, welche Ihnen im reinen Bewusstseinszustand nicht zugänglich sind. Bei Bedarf können wir auch an die Ursachen Ihrer Probleme gelangen, diese bearbeiten und auflösen. Dadurch wird Hypnose zu einem sehr effektivem, schnell wirkendem und lösungsorientierten Instrument in der Therapie.

Die Wirkung von Hypnose wurde bereits 2006 vom wissenschaftlichen Beirat der Bundesregierung für verschiedene Störung anerkannt.


Was ist eine Trance?

Die Trance ist ein schlafähnlicher Zustand, der bei einer hypnotischen Sitzung erreicht wird. Es ist ein natürliches Phänomen, das mit dem Stadium zwischen Einschlafen bzw. Aufwachen und Schlafen vergleichbar ist. Deshalb erreichen Sie auch diese tiefe Entspannung.

Gleichzeitig entsteht eine hohe Fokussierung auf das Innere. Dies kann allerdings nur erreicht werden, wenn Sie es auch wollen und zulassen. Es ist nicht möglich zu einer Hypnose gezwungen zu werden. Es gibt verschiedene Trancetiefen: leicht, mittel und tief. Ich arbeite hauptsächlich mit der leichten Trance, da diese für eine hypnotische Sitzung vollkommen ausreicht.


Wie gut wirkt Hypnose?

Im Rahmen einer Studie des „American Health Magazine“ wurden folgende Therapieformen gegenübergestellt:

  • Psychoanalyse/Gesprächstherapie: 600 Sitzungen ermöglichten 38 % Verbesserung
  • Verhaltenstherapie: 22 Sitzungen ermöglichten 72 % Verbesserung
  • Hypnosetherapie: 6 Sitzungen ermöglichten 93 % Verbesserung

(Quelle: American Health Magazine; Barrios, Alfred A. “Hypnotherapy: A Reappraisal” Psychotherapy: Theory, research and practice, 1970) 

Hypnose ist heute ein anerkanntes Therapieverfahren in Deutschland.


Wie unterscheidet sich Hypnose von anderen Verfahren?

Die Lösung all unserer Probleme steckt in uns. Deshalb ist es wichtig, auch unsere unbewussten Fähigkeiten zu finden, zu erkennen und zu nutzen. Durch die Trance erreichen wir auch den unbewussten Teil in Ihnen. In diesem verbergen sich die unzugänglichen Informationen. So können wir effektiver und schneller an Lösungen oder Wissen kommen und gegebenenfalls auch Ursachen von Problemen erkennen und bearbeiten. 


Gibt es Kontraindikationen?

Es gibt Krankheitsbilder bei denen eine Hypnosetherapie ausgeschlossen oder nicht sinnvoll ist. Dazu zählen Krankheiten mit akuten Psychosen, aktuelle Abhängigkeiten von Drogen und Alkohol oder die akute Suizidalität. Auch bei Persönlichkeitsstörungen kann sich diese Therapie als ungeeignet erweisen.


Hat Hypnose etwas mit Esoterik zu tun?

Dies ist ein weit verbreiteter Mythos. Die Wirkungen der Hypnose sind mittlerweile wissenschaftlich bewiesen. Am 27.03.2006 wurde Hypnose durch den wissenschaftlichen Beirat der Bundesregierung bei verschiedenen Störungen als Therapiemethode anerkannt. 


Bekomme ich nichts mehr um mich herum mit?

Doch, bekommen Sie. Ich arbeite mit leichten Trancezuständen die wir alle im Alltag schon einmal erlebt haben. Ein passender Vergleich ist die Vertiefung in ein gutes Buch oder einen spannenden Film. Es ist die Fokussierung auf eine Sache mit erhöhter Aufmerksam- und Achtsamkeit, in diesem Fall auf Ihre innere Erlebniswelt. Ihr Bewusstsein bleibt weiter aktiv. Alltagsgeräusche treten durch die Fokussierung auf Sie selbst zwar in den Hintergrund, Sie werden aber alles hören und können auch sprechen. Dies ist auch sehr wichtig, damit Sie mich auch weiterhin verstehen und wir gemeinsam arbeiten können.

 

Werde ich Geheimnisse erzählen, die ich gar nicht preisgeben möchte?

Ihr Unterbewusstsein gibt nichts preis, was Sie nicht möchten oder zu dem Sie noch nicht bereit sind. Man kann sogar in Hypnose lügen. Und da Sie die Kontrolle haben, brauchen Sie auch nichts zu erzählen, was Sie nicht möchten.


Verliere ich in der Hypnose meinen eigenen Willen und stehe unter der Kontrolle des Hypnotiseurs?

Die sprachlichen Angebote, die der Hypnotiseur macht, sind Einladungen. Sie werden von Ihnen nur dann angenommen, wenn sie für Sie angenehm, akzeptable und zieldienlich sind. Ihr innerer Beobachter" würde nie zulassen, dass eine Einladung angenommen wird, hinter der Sie nicht stehen. Ihr Unterbewusstsein und auch Ihr Bewusstsein würden diese Einladung ignorieren. Es ist also nicht möglich, Sie so zu einem Verbrechen anzustiften, Sie zu kontrollieren oder Ihres freien Willens zu berauben. Die ist ein Mythos. 


Können nur leichtgläubige Menschen hypnotisiert werden?

Fast jeder Mensch, der aufgeschlossen und Willens ist, kann hypnotisiert werden. Dies ist ein interner Prozess, den Sie mindestens zwei Mal am Tag unbewusst herbeiführen (beim Einschlafen und beim Aufwachen). Es kann allerdings keiner zu einer Hypnose gezwungen werden, der das nicht möchte und keine Bereitschaft dazu zeigt. 

Jedoch fällt es einigen Menschen leichter als anderen sich fallen- und loszulassen. Es ist aber auch ein Lernprozess und fällt den meisten Patientinnen und Patienten von Mal zu Mal leichter. 


Kann es passieren, dass ich nicht mehr aufwache?

Das kann nicht passieren. Das Aufwachen ist ein natürlicher Prozess. Meistens wird die Trance durch den Therapeuten beendet, es kann allerdings auch vorkommen, dass die Patientin oder der Patient die Trance von sich aus beendet. In einer Hypnose "stecken zu bleiben" ist ein Mythos.


Aber damals in der Showhypnose ...

Showhypnose und medizinische Hypnose sind nicht zu vergleichen. Zwar werden die gleichen Werkzeuge benutzt, diese werden aber für ganz unterschiedliche Dinge eingesetzt. 

In der medizinischen Hypnose geht es darum, einer Patientin oder einem Patienten bei einem Problem zu helfen, es anzuschauen und mit Hilfe des Unterbewusstseins Lösungen zu erarbeiten. Hier geht es um individuelle Hilfe für ein bestimmtes Problem. 

Diesen Anspruch hat die Showhypnose nicht. Sie will unterhalten.  Die Hypnotiseure auf der Bühne sind Meister im Aussuchen ihrer Kandidatinnen und Kandidaten. Sie merken sofort, ob jemand Willens ist, mit ihnen eine gute Show auf die Bühne zu bringen oder nicht. Wer nicht bereit dafür ist, wird wieder auf seinen Stuhl zurück geschickt oder gar nicht erst genommen. Die Freiwilligen sagen, bewusst oder unbewusst, "ja" zu einer gelingenden Show. Und egal welche hypnotischen Kunststücke der Hypnotiseur auch vorführt (sprachliche Einladungen, denen jemand im Anschluss folgt, wenn er z. B. bei einem bestimmten Wort wie ein Huhn gackert oder eine Brücke, die jemand mit seinem Körper bildet und auf die man sich setzen kann, usw.), dies sind alles echte Hypnosen. Allerdings ist kein Mensch in der Hypnose willenlos und kann somit diese Performance auflösen, wenn er oder sie es denn möchte. Die Kandidatinnen und Kandidaten behalten auch bei der Showhypnose die Kontrolle und den freien Willen. Das Gelingen hängt von der freiwilligen Bereitschaft ab, dies so mitzumachen.

Ich möchte die Showhypnose auf keinen Fall schlecht reden. Sie ist ein sehr unterhaltsames Konzept. Aber ich möchte Sie einladen, den Unterschied wahrzunehmen und auf Grund dessen, nicht alles, was Sie vielleicht schon mit der Showhypnose erlebt, gesehen oder gehört haben, ohne weiteres auf die medizinische Hypnose zu übertragen. Denn sie sind nicht willenlos und behalten auch die Kontrolle!


Wenn Sie Fragen haben oder einen Termin vereinbaren wollen, kontaktieren Sie mich gerne!

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